Petra v našem fitku působí rok jako trenérka skupinového cvičení FULL BODY WORKOUT nebo-li “kruháč”. Hodiny probíhají 3x týdně.
A co můžeš očekávat?
FBW je intvervalové cvičení (30:10), při kterém se na 12 stanovštích procvičí celé tělo. Během cvičení zapojíš kombinaci síly, stability, posílení středu i dynamický a výbušný cviky se svou vahou. Po pravidelných hodinách se zlepšuje výkonnost, spalování, tvarování, fyzická kondice.
Jan Král působí v našem Gymu jako kondiční osobní trenér.
Dříve působil u basketbalového týmu a pracoval s profesionálními sportovci. Momentálně pomáhá všem, kteří chtějí zlepšit kondici a naučit se zdravě hýbat.
Specializace:
– Redukce hmotnosti
– Nabíraní svalové hmoty
– Zlepšení tělesné kondice
– Sestavování treninových plánů na míru
Kristýna Zábranská u nás nepůsobí dlouho, to ale nemění nic na tom, že má v oblasti fitness velké zkušenosti.
Soustředí se na aktivační trénink – CORE.
Silový a kondiční trénink.
Nebo například cvičení pro těhotné ženy nebo ženy po porodu.
S Kristý si můžes domluvit individuální trénink, nebo trénink ve dvojici.
Michaela Burdová se od malička aktivně věnuje sportu, má zkušenosti s kondiční přípravou u basketbalového týmu, kondiční a gymnastickou přípravou u krasobruslařského týmu a 2 roky praxe jako fitness trenér. Mimo to trénuje moderní gymnastiku.
Pomůže vám si vytvořit návyky zdravého životního stylu – pravidelné cvičení, úprava jídelníčku, kladný vztah k pohybu.
Chceš pro sebe a své tělo začít něco dělat? Napiš a domluvte se.
Pondělí až pátek: 6:30 – 21:00
Sobota a neděle: 8:00 – 20:00
Státní svátky: 8:00 – 20:00
